网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 26岁?? 来自广西?? 我想要咨询的是:?? 觉得自己内心特别脆弱，别人的一句有心无意的话都让自己低落难过，我也不想这样。怎么样可以让自己变得坚强一点呢?（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 您好，出现这样的状况是你性格使然，要让自己变得乐观起来，这是一个需要时间的过程。 建议给自己树立自信心，让自己变得乐观起来。多和周围的朋友同事进行交流沟通，使自己的性格变得开朗起来，面对别人的言语不要想太多，只要做好自己就行。人不能十全十美让每人都满意所以平时生活中不要给自己这么大的压力。平时可加强一些体育锻炼，释放压力缓解心情。
希望对您有帮助，祝您生活愉快！
②号专家的解答结果: “脆弱的内心变得坚强”最好需要经历心理磨练。 主要树立良好人际关系，学会交流。必要时参加拓展训练等集体训练。
③号专家的解答结果: 你好，别人的一句有心无意的话都让自己低落难过是因为心里有些小自卑太在意别人的看法了。要对自己有信心，正确的看待与人交往，交往是相互的平等的，坦然面对。 树立自信心，发现自己的长处，多做一些自己擅长的事，多在生活中磨砺自己，敢于认识自己的不足之处，加强完善自我的观念。
④号专家的解答结果: 如果内心不够坚强，应该是你生活的比较优越，什么事都不操心，真正遇到事的时候，你就会逃避。 试着自己去解决自己的问题，不要别人来插手，做成功了就会对自己又增加了一份信心。遇事还是要想开，你看你都26了，也不小了，如果就凭人家一句话，就把你打败了，那你还怎么做大事？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好，内心脆弱的人一般都是性格比较内向，跟别人接触的少，心理素质缺乏锻炼 建议多跟别人交往，要敢于受伤，不受伤不成长，可以看一些谋心的书，比如南怀瑾的书，对您也很有帮助
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