网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 28岁?? 来自广东?? 如何远离焦虑症、男28最近公司同事很多都坐立不安，经常改变姿势动作，有些人焦虑时，手脚动作不断，抓头发、摸耳朵、搓脸、双手抱胸、双手用力扭压、敲打、来回快速行走、低头缓慢的走后来经去检测都是焦虑症的表现，我想了解下怎么样才可以预防这个疾病的发生。 当前的治疗状况:?? 没有?? 我想要咨询的是:?? 权威专家给我个建议（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好，预防焦虑症比较好的方式就是明了工作意义，并且注意休息。 1，明了工作的意义。
2，每天都要抽时间（哪怕一天五分钟，不要间断）学习《论语》等圣贤智慧。
3，每天保证充足睡眠，中午可以适当小眯一会。
4，把工作分计段，做半小时到一小时后，休息五分钟，然后在做。
②号专家的解答结果: 疾病危害如果得不到及时正确的诊断和治疗，焦虑症患者就会反复就医，严重影响患者正常的生活和工作，也会造成巨大的医疗资源浪费，有研究表明焦虑症患者的医疗费用是一般人口的9倍。有一位患者，就有急性焦虑发作的患者，多次打“120”急救，因为焦虑发作时的表现和冠心病极其相似，还有焦虑发作的患者被误以为是冠心病发作，而进行心脏造影检查。可以说，焦虑症给个人及家庭都带来了巨大的痛苦和负担。 焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。在焦虑症的早期治疗要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，因为抗抑郁药发挥抗焦虑作用，往往需要2-3周的时间，如果不尽快控制焦虑症状的话，会对病情恢复产生不利影响。安定类药物服用4-6周后可以慢慢减量至停服。
③号专家的解答结果: 这个最好需要找到为什么会出现焦虑症，一般都是肝阴不足引起 建议多参加体育锻炼，转移注意力，吃一些归脾丸，逍遥丸，六味地黄丸，可能就逐渐好一些！
④号专家的解答结果: 您好，焦虑症是以焦虑为主的神经症，可以采取一些解释性的心理疗法。 虽然周边同事出现了这种情况，但您也不要有心里负担和心里压力，可以多和家人朋友交流交流使心情豁达起来，自己要学会自己释放压力，放轻松，多培养一些兴趣，转移一下注意力。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好！情况已悉，此病主要是思虑烦恼过度，加上工作或学习压力过大等因素会诱发或加重的。 建议你可以多与家人、朋友交流，多参加娱乐活动，必要时可以口服逍遥丸越鞠丸保和丸，会改善你的症状。
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