网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 23岁?? 来自吉林?? 以前睡眠还是挺好的，现在最近开始睡不着觉（有一小段时间了）晚上也不想什么事，有时打哈欠也睡不着，睡着睡着偶尔会醒，请问是怎么回事啊？应该吃点什么还是注意点什么 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 以前睡眠还是挺好的，现在最近开始睡不着觉（有一小段时间了）晚上也不想什么事，有时打哈欠也睡不着，睡着睡着偶尔会醒，请问是怎么回事啊？应该吃点什么还是注意点什么（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果:请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式回复，不计入奖励统计！你不够累！多给自己找些事，累了就想睡了
②号专家的解答结果:如果不是被事情扰乱的话，不用太担心，睡前喝点酸奶，听摇篮曲也有助于入睡。过一段时间你就会好的。
③号专家的解答结果:压力大，导致神经絮乱导致的这些情况你可以去做一些心理上的治疗，来缓解失眠渐渐的彻底解决这个失眠的困扰
④号专家的解答结果: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。 养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。1、保健疗法每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。3.药粥疗法取大枣，元肉，大米，砂糖适量煮粥该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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以前睡眠还是挺好的，现在最近开始睡不着觉的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
