网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 15岁?? 来自江苏?? 我今年15岁，初中生，感觉压力很大，心里也很烦躁，静不下心来写作业~~~性格越来越孤僻~~~ 当前的治疗状况:?? 没有?? 我想要咨询的是:?? 解决方法！！（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好，现在的学生压力普遍较大，心情烦躁是正常的，尽量避免精神压力。 你可以选择出去走走，呼吸新鲜空气，放松心情，找到自己的爱好，做自己喜欢的事，避免胡思乱想，和家长老师多沟通。
②号专家的解答结果: 您的情况属于心理疾病，是由于压力和日常生活导致的，可以通过自己生活态度的转变恢复。 您好，平时多交点朋友，以笑容面对别人。上课不要乱想，课间注意歇息，多去散散心，跑跑步，有心事可以和老师，朋友说说。这样就会缓解的。祝您健康。
③号专家的解答结果: 15岁正处于青春期，这个时候的男孩子会出现叛逆的倾向，既然你意识到了，说明还是个懂事的孩子。压力大说明家人或者是自己对自己的期望比较大，你可以和家人好好谈谈或者是和自己的哥哥姐姐，他们是过来人，你会有所收获的。 如果有机会的话，建议你到相关的大学去看看，当你回来的时候就会觉得自己有了动力，现在的你很期待考上大学，给自己一个奋斗的目标，就会好好静下心来的。
④号专家的解答结果: 你好，建议你把心调整好，多于自己的朋友交流，也可以跟自己的父母多交流，希望可以帮助到你。 你好，建议你把心调整好，多于自己的朋友交流，也可以跟自己的父母多交流，希望可以帮助到你。多参加集体活动，多做运动。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 求助者年龄:15
患者性别:男主诉是初中生感觉心理压力大，不能静心写作业性格越来越孤僻
初步诊断一般心理问题 一、正确认识面临的学习任务，制定合适的分数目标，放弃对自己过高的要求，这不是让你学习退步，而是让你去掉过分的焦虑，利于取得好的效果。而当目标过高就会引起焦虑会影响学习效果。你要学会放松心态，不过分强调高分，讲究学习方法注重基础，认真听课，有问题及时问老师，或者找同学讨论解除困惑，注意复习主要把精力放到中等难度的练习题
二、生活安排要注意劳逸结合踢踢球听听音乐放松紧张的大脑。
三、像亲人朋友倾诉自己的心情，寻求解决办法。不要压抑在心里，使自己心里焦灼不安
四、注意合理饮食，注重含补充B类维生素的食物比如小麦等谷类食品，肉类蔬菜也是必不可少的。
祝你越来越好成绩优秀！
专家患者对话:
没什么真正的朋友~~~
试着敞开心扉，试着对别人真诚，相信你可以的。
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