网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 48岁?? 来自辽宁?? 最近睡眠不好，入睡困难。所以有点焦虑，老担心睡不好。心情比较烦。 当前的治疗状况:?? 吃了一些安神补脑类的药。?? 我想要咨询的是:?? 如何才能摆脱焦虑？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症 进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中
以及进行催眠治疗
如果依然不行就采取药物治疗
可以服用安定这个效果不错
②号专家的解答结果: 您好~根据您的描述，出现焦虑、失眠等，结合中医理论，诊断可能患有心血亏虚型不寐。 您好~根据您描述的病情，建议服用中成药天王补心丹，补心益气，临床疗效很好。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康。如有问题，欢迎您再次提问。
③号专家的解答结果: 你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关可在医生的指导下使用可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，入睡困难建议口服地西洋片, 建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
④号专家的解答结果:
建议你忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。 根据你的描述我建议你可以用益智温肾十味丸调理肾虚的症状。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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