网友关于此健康问题的描述: 男 18岁 来自 快要考高了，每次周末回家我都不想回来，爸爸妈妈每次回来就问月考了没有，周考了没有，考了多少分，搞的我很有压力，本来在学校已经很累了，回家还不能放松自己，最近几天我每晚睡不着觉，谁也不想搭理，我怀疑我得了抑郁症。 我想要咨询的是: 对于高中学生面临高考压力怎么预防得抑郁症呢？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 抑郁症的主要症状有闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，心里有压抑感，高兴不起来，悲观绝望，有度日如年、生不如死之感。 建议不要太看轻自己，要相信天生我材必有用，多培养自己各种兴趣爱好，多运动，多看书，把自己培养成有内涵的人。
②号专家的解答结果: 你好！要对自己有信心多接触人多和人沟通有条件的自己养一养小宠物很有效每天看他们吃东西,玩耍,嬉戏,打闹还是很有乐趣的特别是每天早上喂他们吃东西的时候是最开心的 抑郁症的根源在于你的思想和看问题的角度。想彻底治愈不复发，那就要从你认识世界的角度入手，多读一些核心的有深度的书，然后在生活中学以致用，你的眼界提高了，你不会再复发。
③号专家的解答结果: 注意睡眠、饮食和运动：我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。 失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。
④号专家的解答结果:你好，最好跟爸爸妈妈做好沟通，告诉他们，他们这样做你很有压力，对你没有帮助，只能增添你的负担。同时你要相信自己，平时放松自己，休息饮食要规律。还要积极参加体育锻炼。体育锻炼也是防止抑郁症复发的一剂良药。祝你高考顺利！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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