网友关于此健康问题的描述: 女 29岁 来自 有半年这样了，脑子里总想些乱七八糟的事，不愿想却不由自主去想，夜里总醒也很难再入睡！ 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 你描述的症状是失眠的表现，压力大、平时工作劳累等因素都会导致这种情况的出现。 但你持续的时间过长了，建议你可以考虑口服药物调理下，一般建议你可以选择药物如参芪五味子、谷维素等进行治疗，同时建议你平时注意下增加锻炼、保持平和心态与开朗的心情。
②号专家的解答结果: 朋友您好！这可能神经衰弱了。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。 睡前会胡思乱想、入睡有障碍，对声音和光线敏感；头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬等等。这些都是基本的临床特征，建议还是到医院就诊确认，可以看看中医。
③号专家的解答结果: 你好，根据您的详细描述考虑为失眠的，具体原因不清。 建议你先自我调节一下，放松情绪，消除内心的紧张和焦虑，睡不着的时候不要着急，也不要数数，一切顺其自然，干脆躺在床上看会书，或者听听音乐，让自己充分放松，什么时候困了再睡。睡前你可以喝一杯热牛奶，烫一个热水脚，睡前不要看情节紧张的电视剧，保持平和心态。如果晚上睡不好，白天没有精神的话，白天也可以抽时间午睡一会。如果自我调节效果不好，可以到医院去看看，在医生的指导下临时服用几天镇静药。平时可以喝灵芝泡水，补充一些大枣，核桃，黑米等食品，忌辛辣和刺激性食品，忌咖啡和浓茶。祝你健康！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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晚上想睡却睡不着，夜里醒八九次了的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
