网友关于此健康问题的描述: 女 26岁 来自 你好，江医生！本人心理承受能力特别差，每遇到跟人吵架这样的事，心理会难受好几天，会失眠，甚至吃不下饭，很是折磨！我该怎么办？ 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 您好，学会开放自己的心灵，而不是狭窄的拒绝和接受。他人就是一面镜子，在交往中容易看到自己的一些问题。简单地说，改变就是成长的开始。闷在肚子里一个人在默默地思考，不能和别人交流。遇到委屈，有时候找个人倾吐一下，也是一种情绪的宣泄；朋友们劝导一下，疙瘩就能解开，从而避免事端的发生。
心理素质的提高，不能单方面靠个人的自我修养，而必须“走出去”，广泛交朋友，而且要多交几个“能说得上话”的朋友。
②号专家的解答结果: 心理素质是指人在长时间的现实生活中形成的一种遇到突发事件时所表现出的一贯性的个体素质，它有相对的稳定性。心理素质是一个人的性格品质、心理能力、心理动力、心理健康状况及心因性的水平或质量的综合体现。 提高自己的心理素质唯一的方法，也是最有效的方法就是不断的锻炼自己。
③号专家的解答结果: 你好，你说的你上述症状考虑你主要还是神经衰弱的原因导致的，也是比较多见的疾病。 建议你最好是在服用一段时间的脑心舒口服液和舒神灵胶囊治疗效果是比较好的，平时最好是保持好的情绪，这样上述症状慢慢就会好转了，祝早日康复。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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