网友关于此健康问题的描述: 女 22岁 来自河北 心中有气却发泄不出来憋在心理自己生闷气，我好憋得疼啊，请帮助就是想哭。心情不好自卑，什么也不想干，高兴不起来。对象跟了别人自己又不能挣服他，有话不敢说，没勇气 当前的治疗状况: 没有得到什么效果 我想要咨询的是: 怎样不在有这样狀太，没有压郁（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
②号专家的解答结果: 你好，你的心中有气却发泄不出来憋在心理自己生闷气，我好憋得疼啊，请帮助就是想哭。心情不好自卑等情况我初步认为，应该是由于家庭纠纷引起的心理问题。 应该及早把家庭问题做个了断，当断就断才行，换个环境应该你的心情就会不一样了。建议配合中医针灸的方法调理，疏肝理气、养心安神。
③号专家的解答结果: 你好，属于自卑引起的上述症状。 既然他已离开，你就要比他过的更好，要建立自己的自信，把伤心地事和闺蜜说，这样就不会生气了。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 你的情况考虑可以看看心理医生的， 跟心理医生去做做心灵的沟通，而且一定要有自信和勇气的。
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如何把自己的窝能气赶走，自卑消极不高兴，的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
