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碰到婚外情怎么办?如何解决?

  • 心理师
  • 2023-05-31
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  • 自闭症康复
网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 33岁 来自上海
15年认识一个人,是朋友,8年后他提出喜欢我,但那时我们都已结婚。2个还是发生了关系,现在他那边我不知道,我这边好像一直想他,心理难受;但有不想主动找他,怎么办?
当前的治疗状况: 没有治疗过,问过几个医生,叫我自己去克服,我真不知道怎么好
我想要咨询的是: 给予意见!
①号专家的解答结果: 像这种情况不建议吃西药的,一般可看看中医,吃些养血安神的中药,比如服用安神补脑液就很不错 每天按时就寝,按时起床,不宜停留床上时间过久,养成规律的运动,如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做,用手按摩足心,或张口吐气,用鼻吸气,这一吐一吸,就会有舒适的感觉
②号专家的解答结果: 您好,你这样的情况最好及时与家人沟通,以便得到家人更多的关心与理解, 保持良好的心态,自我暗示,多参加活动,不高兴的事情及时缓解,及时进行心理治疗。不要担心。
③号专家的解答结果: 你好,根据你说的情况来说,你说的情况尽量不要自己去想这件事情,既然你们都自己结婚,尽量不要想 即使你们比醋都喜欢对方,想实现也是很难的,而且对于孩子和家庭都会影响很大的,所以你要想想你们的后果 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
专家患者对话:
追问 就是很难在一起,又看上了,才感觉困惑的,有什么好的办法吗?
追问 和家里人沟通?不行的,被家里知道就要大乱的,不想走离婚的道路,才感到困惑。
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