网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 20岁 来自
我最近感觉和其他人交流有时无法表达自己想说的，词不达意。并且记忆力，计算能力都变得很差。是不是因为经常不动脑，大脑退化了。我才21岁，不想这样，我该做些什么能让自己不这样。
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 从你说的情况看，多是工作紧张，精神压力大，休息不好造成的 你好，建议你喝些安神补脑液，每天吃些核桃。保证充足的睡眠时间，多参加体育锻炼，多休息，不要熬夜。平时可以背一背唐诗，宋词什么的，这样大脑会灵活些
②号专家的解答结果: 有可能是神经系统引起的问题。 建议到医院进行磁共振的检查，看脑部是否存在其他器质性病变，影响功能。
③号专家的解答结果: 你好，根据你的咨询考虑心理原因或者肾虚神经衰弱引起的症状。 有情况下服用药物健脑补肾口服液或者谷维素片。保持心情舒畅。需要多吃核桃有帮助。医生询问 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 1.饮食要合理,均衡。
2.睡眠要充足.
3.保持乐观心态,懂得怎么样释放工作、学习方面等的压力。
4.最主要还要运动，身体的运动和脑的开发、利用。 在饮食方面，选择一些对脑有益的食品。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
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大脑好像退化了，该怎么办？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
