网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年40岁
我是工作压力太大引起失眠，是心里引起的，要怎么办？
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 那是因为你拦事过多了。你少烂事就会好的。要心静就会好了的。 建议你不要操劳过度，适当的工作是应当的，过度的工作就会伤害身体了。愿你健康。
②号专家的解答结果: 你好，你的情况属于心理咨询问题 建议多与人沟通，多与人交往，疏通一下情绪。没事的时候多跑跑步。心情自然会舒畅了
③号专家的解答结果: 你好，根据你说的情况，工作压力过大造成的失眠。 建议应该放松心情避免过大的精神压力，可以进行体育运动放松心情，也可以睡前进行头面部的推拿按摩进行放松，或者服用中药进行调理，尽量不要服用安眠药物对身体的危害比较大。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 主要跟压力大有直接关系，由于心境上的改变，会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些事件引起，如特别的或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。 建议在睡前喝杯牛奶有助于睡眠，或者用安神补脑液来调理；注意学会放松，适当听听音乐，外出旅行，让自己放松下来很重要。
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