网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年28岁
早晨四点多就醒来，醒来后不易睡着，设精神，怎么办？早晨四点多就醒来，醒来后不易睡着，设精神，怎么办？
①号专家的解答结果: 不知道你入睡时间是什么时候，你这个年龄应该保持7个小时以上的睡眠时间的， 如果睡眠也比较晚，有脑神经衰弱的可能，可以试用谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶，有安神效果的，
②号专家的解答结果: 你这样和肠胃不和消化不好，气血虚有关，应注意日常的保养多吃蔬菜，保证休息 可观察一下有无腹泻有无异常的心情异常，咳嗽多梦等，可以用归脾丸，养血安神片，补脾益肠丸等
③号专家的解答结果: 您好，这种情况多长时间了，最近是否工作压力较大呢？ 建议您到正规医院中医科就诊咨询，诊脉后对症调理一下，平时要学会调节情绪，不要发怒生气，避免熬夜和劳累，希望帮得到您。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 说明夜间睡眠时间不足导致了乏力、没有精神，夜间失眠和心理活动有关， 最好的方法建议再适当休息1小时左右，过度劳累对于自身健康也不利，养成良好的生活习惯和作息时间，夜间不要熬夜，必要时服用一些营养神经药物。
专家患者对话:
追问 继续睡到七点才起床，但基本上没再睡着，接下来要上班了。吃什么药好呢？
医生回答 没有提精神的有效药物，建议适当饮用咖啡，对于提神有帮助，饮食上加强营养，必要时服用一些谷维素、腺苷B12等调理植物神经功能，
追问 我想知道用什么药可以让我安睡到七点？
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早晨四点多就醒来，醒来后不易睡着，设精神的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
