网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年19岁
请问最近一段时间怎么老是失眠，睡不着觉，要躺两三个小时才能睡着 我前段时间只要躺下就睡着了。不知道怎么回事。是不是病了啊……最近失眠？？？: 需要医生帮助提供远程诊断： 请问最近一段时间怎么老是失眠，睡不着觉，要躺两三个小时才能睡着 我前段时间只要躺下就睡着了。不知道怎么回事。是不是病了啊……最近失眠？？？
①号专家的解答结果: 你好，经常失眠考虑是神经衰弱，与精神压力大，学习压力大或植物神经功能紊乱等有关系的 治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
②号专家的解答结果: 失眠考虑是神经衰弱或植物神经紊乱导致的 建议口服维生素B1片、谷维素、安神补脑液进行调理，避免劳累、缓解自己的压力
③号专家的解答结果: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
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