网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年24岁
我之前睡眠比较正常，最近两个月熬夜，是晚投诉男 | 22岁来自陕西健康咨询描述:我之前睡眠比较正常，最近两个月熬夜，是晚上多是1,2点睡觉。。平常熬夜是有意识的坏习惯了。都养成了坏习惯。。。但早上也起来的晚，能够达到睡眠时间。。即使早上醒来后小便，也能够很快再次入睡。。。前天我睡得很晚，三点多了都，但是睡眠时间也保证了，也能够躺在床上一会就睡了。。。也超过6个小时了。。但昨天晚上1点多躺床上后过了一会想睡觉，平常的话过一会就能入睡了，但昨天晚上无论也睡不着，有一些害怕睡觉，老想开灯，因此浑身也感觉不自在。可能跟我前几天晚上做梦梦到鬼有关。。。所以最后4点半睡觉，不到11点才醒来。4点前小便一次，睡觉之后大概6点半也小便了一次。我以上这些情况属于失眠吗。。。:也可能跟我08年经历余震有关。。我这人比较胆小，自从那以后，我老是心里害怕地震，晚上一上床都感觉床在晃。。。当然我知道根本没有。。。:哪些属于失眠啊？: 需要医生帮助提供远程诊断： 我之前睡眠比较正常，最近两个月熬夜，是晚投诉男 | 22岁来自陕西健康咨询描述:我之前睡眠比较正常，最近两个月熬夜，是晚上多是1,2点睡觉。。平常熬夜是有意识的坏习惯了。都养成了坏习惯。。。但早上也起来的晚，能够达到睡眠时间。。即使早上醒来后小便，也能够很快再次入睡。。。前天我睡得很晚，三点多了都，但是睡眠时间也保证了，也能够躺在床上一会就睡了。。。也超过6个小时了。。但昨天晚上1点多躺床上后过了一会想睡觉，平常的话过一会就能入睡了，但昨天晚上无论也睡不着，有一些害怕睡觉，老想开灯，因此浑身也感觉不自在。可能跟我前几天晚上做梦梦到鬼有关。。。所以最后4点半睡觉，不到11点才醒来。4点前小便一次，睡觉之后大概6点半也小便了一次。我以上这些情况属于失眠吗。。。:也可能跟我08年经历余震有关。。我这人比较胆小，自从那以后，我老是心里害怕地震，晚上一上床都感觉床在晃。。。当然我知道根本没有。。。:哪些属于失眠啊？
①号专家的解答结果: 你好：这是属于心理问题造成的，与以前的地震有关。 建议：你睡觉前喝点安神补脑液试试，另外不要再熬夜，22点左右休息，早晨6点起床比较好，生活和休息要有规律。
②号专家的解答结果: 你好：这种情况多是植物神经紊乱所导致的情况了，建议你去医院做个检查看看情况的。 另外也可以服用谷维素或者安神补脑液来调理一下身体的。睡前30分钟可以喝杯牛奶来辅助睡眠。
③号专家的解答结果: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松. 避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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