网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年19岁
一个月前开始上夜班，一开始白天可以睡着，现在白天睡不着了是怎么回事: 需要医生帮助提供远程诊断： 怎样快速缓解，这是怎么回事
①号专家的解答结果: 不要精神紧张，睡不着就看枯燥无味的书 不要精神紧张，睡不着就看枯燥无味的书，看一会就睡着了
②号专家的解答结果: 你好，根据你的描述现在主要是要调整昼夜的感觉。 可以看看平时不喜欢看的书籍，或者是听一些清音乐，或者是减压，放空思想，睡八小时就可以，不宜多睡。
③号专家的解答结果: 你的情况考虑是属于气血亏虚心脾失养的症状 你的情况考虑使用补肾健脑丸加上人参归脾丸进行口服治疗一下就是可以的、 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，你这个考虑是植物神经紊乱了，因为你上了一段时间的夜班，导致你的生物钟乱套 根据你的情况，你不需要吃药，你只要再调整几天适应了就可以了。
⑤号专家的解答结果: 这个是属于你的睡眠出现紊乱造成的 要调整睡眠的。不能这样一直上夜班的。可以喝段安神补脑液
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