网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年32岁
朋友在家自己戒烟，有十天了，但现在还是狂躁 易怒 疑虑 把家人搞得受不了，有什么好的办法吗: 需要医生帮助提供远程诊断： 需要多久戒掉 我该怎么帮助他 怎么消除他的易怒 疑虑的心情
①号专家的解答结果: 你好，戒烟也是一个心里战术，主要看个人意志是否坚强，自己是否有信心。 建议你和你的朋友一起参加体育锻炼，比如打球，散步，慢跑，看电影等分散他的注意力，尽量让他在无烟区活动，这样你的朋友很快就会好起来的。
②号专家的解答结果: 戒烟时的不适症状建议家人和朋友给予一定的关怀 根据个人情况不同戒烟的时间有所不同，祝你的家人戒烟成功
③号专家的解答结果: 你好，你的情况属于咨询戒烟的问题，我们说戒烟关键是要有决心的，没有坚定的决心，很多方法都没有用的，且容易导致再吸回去的。
建议你首先要建立一个戒烟的环境，不要跟抽烟的人相处太多，市场上戒烟的方法比较多，你可以选择一种自己比较喜欢的，如闻戒烟的气味等，只要有决心就能成功的，暂时没有好的药物的 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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