网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年20岁
睡不着觉，而且老是乱想自己会得病，不太相信别人说的话，心里特别矛盾: 需要医生帮助提供远程诊断 王建军
①号专家的解答结果: 你这是关于失眠的问题，导致失眠的因素有很多，像是压力，情绪，性格等 建议保持良好的情绪，选择适合自己的发泄方式，像是运动，唱歌，聊天等，平时多喝别人交流，不要有心理压力，睡前喝杯温牛奶或轻轻轻音乐，都有很好的促进睡眠的作用。
②号专家的解答结果: 你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的症状。 可以服用一些疏肝解郁的中成药来调理。比如逍遥丸，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。
祝你健康快乐！
③号专家的解答结果: 您好，根据你的情况考虑是失眠引起的神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的治疗。 建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……你现在的症状应该是睡眠质量不好导致
要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。就是有中成药如柏子养心丸等调节。
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