网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年21岁
晚上一睡觉就会说，又是声音挺大的，而且每晚都会说，不知道该怎么办: 需要医生帮助提供远程诊断 是不是精神衰弱的表现呢
①号专家的解答结果: 你好，你说梦话还是睡得不够踏实。 不过习惯性这样的话，也不用太担心的，睡觉前不要太多运动和想太多事情。
②号专家的解答结果: 可能是精神紧张或者压力过大导致的，也可能是精神衰弱导致的。
加强锻炼,增强体质，也要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。
③号专家的解答结果: 您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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晚上说梦话而且每天都说的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
