网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年23岁
整个人没有精神，不愿意多说话，头有些痛，背部僵硬，反应迟钝，记忆力减退，睡眠质量不高，早醒。喜欢逃避现实。我现在在大四准备毕业论文，还没开始写，接近一个月就毕业了，压力太大了，自己调整不过来，我该怎么办？: 需要医生帮助提供远程诊断： 请问医生我该怎么办？
①号专家的解答结果: 你好，你说的这个情况主要是精神过于紧张的话会出现这个症状的了，还有平时有这个性格内向的话也会有这个反应的 所以针对这个问题的话，建议你可以用维生素或是谷维素治疗的话会有促进恢复作用
②号专家的解答结果: 这种情况建议多跟别人交流，可以跟朋友一起去爬爬山什么的，放松放松 真不行的话就只能去医院找心理医生了，主要还是在于自己的调节
③号专家的解答结果: 你好，从你提供的这个情况来看的话，你的这个考虑和你的这个抑郁症有一定的关系的， 建议你最好是可以先去医院看一下的，明确一下这个疾病的具体的性质，然后在考虑下一步的治疗的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 压力大，背部僵硬，头有些痛。一般来说就是压力过大导致的，平时注意保护自己 一般来说是没什么问题的。平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。
⑤号专家的解答结果: 根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗 减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静
⑥号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，你的情况考虑是精神衰弱症，此种病人个人意识难以自控，胡思乱想，导致交感神经兴奋，出现心率增快，胸闷等，有的还失眠、恶梦等。
建议你多做室外活动，增加和别人的交流，培养自己和别人的亲和力，看一些健康的喜剧，不要胡思乱想，遇事淡定，顺其自然。
⑦号专家的解答结果: 你的情况考虑是属于肝郁气滞气血亏虚心脾失养的症状 你的情况可以考虑使用柴胡舒肝丸加上人参归脾丸加上安神定志丸治疗一下就是可以的
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