网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年19岁
晚上入睡困难,睡眠时间短,有点咽炎,晚上容易醒: 需要医生帮助提供远程诊断 失眠
①号专家的解答结果: 你好，这个应该是精神压力大或者睡眠质量不好。 建议你睡前可以活动活动，睡前用热水洗洗脚。平时多食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
②号专家的解答结果: 您好，失眠考虑是神经衰弱的症状，一般与劳累、精神紧张等因素有关。 建议您可以使用一些治疗神经衰弱的药物，如舒神灵胶囊、安神补脑液等，注意休息饮食宜清淡，不要吃辛辣或刺激性的食物。
③号专家的解答结果: 你好，根据你的描述可能与平时思虑较多压力大引起的。 建议平时适当锻炼身体，多进行户外运动，多余亲朋交流，平时要勤喝水。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好这种情况多是有植物神经紊乱的表现了，是需要去医院做个检查看看的。 确诊后可以服用谷维素或者安神补脑液来调理的，睡前30分钟喝杯牛奶来辅助改善的。
⑤号专家的解答结果: 你好，出现这种情况考虑是失眠引起的。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足 大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。建议进一步检查一下，找到原因对症治疗。
⑥号专家的解答结果: 这种情况属于气血虚导致的 根据你的描述这种考虑是属于气血虚导致的现象的，建议补充好营养的
专家患者对话:
追问 你好,谷维素和安神补脑液可以一起服用吗？
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