网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年0个月
我全天睡眠不足六小时怎么办
①号专家的解答结果: 你这个年龄如果睡眠的质量比较好，6个小时也是可以接受的， 如果睡眠质量不好，要注意用点谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶看看能不能改善
②号专家的解答结果: 根据你的描述你患有神经衰弱引起的失眠的症状，正常的睡眠是每天8到10小时的 建议，你可以口服安神补脑液进行治疗失眠，配合谷维素治疗，如果症状没有减轻应去医院神经内科进行确诊祝你早日康复
③号专家的解答结果: 这个睡眠时间，对于这个年龄的人来说，是正常的。这和自身体质下降有关。如心血不足，颈椎病等影响有关。 现在只是从时间上来说，不能判断是异常的。如果睡醒后，不感觉疲劳，就是正常的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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