网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年29岁
09年上班后一直表现优秀，性格较为沉稳，谨言慎行；由于工作成绩出色，一年后就被任命为班组长，满一年后，跟原领导一起跳槽到另一家单位，做了一年的中层助理后被任命为部门经理。换单位后，基本交际圈很小，真正能交流的就原领导，因为防御心很强（对下边想保持一定的距离感，对上边，又担心自己说错话，造成不良印象）。做中层后，一方面工作压力明显增大，另一方面，不能敞开跟他人交流，导致精神压力也特别大。现在上班精神难以集中，经常处于涣散状态，记忆力低下，状态越来越不好，真的不知道怎么办。（我属于工作狂类型，除了上班，没什么别的业余爱好）: 需要医生帮助提供远程诊断： 请问医生，我这是怎么了？怎样才能缓解症状？谢谢
①号专家的解答结果: 良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。 而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
②号专家的解答结果: 您好，根据您的描述辨证为失眠，由于工作压力大所致，可能有轻微抑郁症倾向。 建议您找中医详细辨证后开方药调理，同时多做户外运动，多与人交流，保持心情舒畅，注意休息。
③号专家的解答结果: 你这个情况主要是因为压力太大好胜心强引起的 建议你去找个专业的心理医生咨询一下，可以请几天假去放松一下，做一些娱乐活动来放松自己的身心，不要过度集中于自己的事业上 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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工作过程中思维迟钝，易发呆，效率低下的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
