网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年20岁
我总是逃避一些自己害怕的东西，被别人嘲笑就不敢学新的东西害怕自己学不会，
①号专家的解答结果: 患者自述总是逃避一些自己害怕的东西，分析是心理素质不高，缺乏自信的表现。 建议：建议您提高心理素质，保持一颗平常心，介绍给您几个小窍门，供参考：一是深呼吸法；二是精神胜利法，暗示自己能胜任；三是类比法，观察周围人状态，从不自信人找心理平衡，从自信人身上感染从容镇定情绪；四是联想法，自卑时回想自己得意事情，转移注意力；五是系统脱敏法，想到最坏结果自己都得面对接受，何况自己还能做好。以上方法，不妨一试，祝您成功！
②号专家的解答结果: 从你说的情况看，你有些自卑啊，有些焦虑症的倾向啊 你好，建议你放松思想，不要小看自己，别人能学会的，你就能学会，要在心理能自己一个暗示，这样就好了，也可以看一看心理医生哟
③号专家的解答结果: 你好根据你描述睇情况，考虑是属于心理的表现的 你好生活中总是会遇到一些的事情的，是需要自己去进行调节的 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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