网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年18岁
最近两周来，整晚失眠，一到早上要睡，可睡到中午，要高考了，该怎么办？请医生帮忙
①号专家的解答结果: 就您的情况情况可服用谷维素、B1来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的，
②号专家的解答结果: 这个是神经衰弱，和紧张，压力大，焦虑，有关系的，伴多梦，很多人会这样的。 建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6.
③号专家的解答结果: 失眠这种精神心理方面的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。希望您尽快身体恢复健康！8 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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