网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年20岁
20岁女晚上偶尔会失眠睡着了一定会做梦而且做的梦都很奇怪有时候做梦会突然醒来早上起来很疲惫白天容易打瞌睡很容易兴奋但是兴奋后马上变得特别精神不振有时候会感觉突然心跳加速心脏会突然痛一下感到心慌情绪低落时特别容易带入很难过的情绪
①号专家的解答结果: 你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。 建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。
②号专家的解答结果: 上述情况是神经衰弱的可能性大，和精神紧张有关 建议注意放松心情，避免精神紧张，可以给予健脑丸，谷维素片口服治疗
③号专家的解答结果: 神经衰弱此类精神心理方面的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。祝福您快快康复！3 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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