网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年20岁
平时就是睡眠不太好，早上起来老是昏昏沉沉的！所以是不是身体的状态没有调理好，睡觉影响了，而且我吃饭啥的都很好
①号专家的解答结果: 失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。 建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情
②号专家的解答结果: 你的描述考虑是属于心理性的症状， 你好，这个问题一般建议及时休息，继续保持心情舒畅。
③号专家的解答结果: 你好！做梦是很正常的生理现象，但会影响你的睡眠质量， 平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理，多参加户外活动，必要时建议服用药物天王补心丸调理， http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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