老年人心理
用话疗的方法 帮助老年人治心病
老人在休闲的时候，常会产生一种失落感、自卑感和孤独感，尤其是，儿孙们上班或者上学以后，或者子女不在身边，老人独守家门， 忧郁之情更加难以排解。此时如果能够有几个知心朋友，海阔天空地 侃上一阵子，老人的精神状态一定会大有改观。
“话疗”可以健脑养神
聊天上至天文地理，下至家长里短;大到国家政治、社会新闻，小到凡人琐事、柴米油盐。聊天的时候，老人既可以缅怀风光的过去，又可以憧憬幸福的晚年，还能交流饮食健康和延年益寿的经验。通过“话疗”即消除了“心病”，又增长了知识，获得了信息。
“话疗”可消除寂寞
一有空闲，就可以到左邻右舍或者老朋友家里聊天，倾诉肺腑之言，就可以将忧愁苦闷抛掷九霄云外。
“话疗”可促进身心健康
晚辈孝敬老人不仅要在物质上赡养、生活上照顾，而且还要精神上安慰，这往往比物质上的照顾更加重要。子女们要像歌里唱的那样，常回家看看，和父母聊聊天，说说心里话，使老人精神上得到安慰，心理上得到满足。
中年人多说话能预防精神老化
如何预防精神老化?精神老化现象，是很多的中年人会出现的心理问题，所以我们一定要注意，找到最科学有效的预防和解决方法，减少和预防精神老化，对中年人来说，多说话，就可以起到预防的功效。
俗话说“沉默值千金，君子不闲谈”，但是对于中年人来说不妨所说话，这样不但对大脑功能有益，还能预防精神衰老。
俗话说“人到中年，活得最累”。的确，如今竞争日益激烈，更多的冲击迎面而来。许多中年人会程度不同地变得沉默寡言、离群索居起来，不大和人打交道。殊不知，缺少了心灵宣泄的机会，缺少了与人交流的次数，便容易导致精神上的老化。
为了防止老化，保持欢乐向上的人生态度非常重要。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。当然，要与人多交流，就非得对脑的各个部分进行总动员不可，口腔活动不可忽视。口腔是离大脑最近的 器官之一，对口腔和咽喉多做刺激，能促进脑部血液供应，增加大脑的氧供应量。定时定量按餐按顿进食，才能保证大脑机能得到充分发挥，使记忆、理解、思维、 分析等能力处于较为理想的状态。因此，就别再说“沉默值千金，君子不闲谈”，而应多讲话，就是朗读、咀嚼，甚至漱口、打哈欠等活动，对大脑功能也极有益 处。
（文：健康无忧网）
中年又是青年向老年的过渡时期，衰老迹象开始出现，应当多多地与人进行交谈，切忌寡言少语。多与陌生人交谈也不失为预防精神老化的良方。跟陌生 人谈话，益处在于事先对他们一无所知，而他们能带给自己的大脑一系列新信息，有引人入胜之处和令人难忘的记忆。中年人处于老年人和孩子之间，存在年龄和时 代造成的心理差异，需要多交流、多了解、相互信任、相互尊重，以拥有融洽的家庭气氛，不失为预防精神老化的一剂良药。
以上就是有效的预防精神老化的方法介绍，希望通过这些内容介绍，大家都能够注意正确的预防方法，在生活中注重自己的心理健康，因为只有我们保持良好的心态，才可以更好的避免这些心理疾病。
警惕老年精神异常信号
精神异常有什么表现?很多子女会发现，自己的父母上了一定年纪之后，在生活当中会有一些异常的表现，而出现这种状况时，千万不要忽视，因为这可能是精神异常的信号，现在了解一下，老年精神异常的几大信号。
怪：指行为、语言、生活习惯等明显改变，出现一些怪异现象。一些患者由于精神因素影响，出现虚幻、怪异的听觉。
疑：即无中生有或认为同事、邻居、亲属等对其迫害。有的病人认为他人疾贤妒能，从而与别人结怨为仇。
懒：是一种与其本人一贯表现不相符合、超乎常情的病态“懒”。表现为不愿料理生活、不更换衣服、不打扫卧室、不愿走亲访友、不喜欢与人交谈，懒于参加一切社会活动。
呆：表现为呆滞少动、反应长吨、动作缓慢、语言吞吐。有的病人生活起居被动，可较长时间坐者、站着或躺卧，常独自闭门、足不出户。
上述种种“信号”，可单独出现也可同时并存。这类患者关键是要早发现、早治疗。
如果发现老年人出现上面这种种信号的话，就应该警惕了，因为对于老年人来讲，精神异常给他们的正常生活，产生的影响都是比较大的，所以只有及早的发现，才可以降低不利的影响，保证老年人的心理健康。
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