网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年40岁
两年前我和老公生了一场气，到现在一直沥沥在目，想起来就堵心，心里就没畅荡过。我该怎么办，好痛苦
①号专家的解答结果: 从你说的情况看，你太斤斤计较了，都过去两年了，不要再想这事了，俗话说，夫妻床头吵架床和嘛 你好，建议你放松思想，毕竟是一家人啊，又没有什么深仇大恨，都是些琐事，相开些就好了，又不能离婚，不要自己难为自己了，也可以外出旅旅游散散心嘛或者看一看心理医生
②号专家的解答结果: 你好，从你描述的情况分析，主要是生气引起的焦虑、紧张， 建议你放松心情，转移注意力，每天多运动，生活规律，如果仍不好转则应该找心理医生做心理咨询、疏导。祝你早日康复
③号专家的解答结果: 你好，出现像你这种情况，一般多见于心理疾病一类的状况。 建议你去医院看心理科医生，让他好好为你疏导疏导就会好的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。 找一个优雅的环境，大吼几声，释放一下。或者大哭一场，不要刻意的去想，有些事，慢慢的就忘记了。你记得，在你发愁没有鞋穿的时候，有的人因为没有脚，在用手走路
⑤号专家的解答结果: 你好，建议尽量不要刻意去想那些不愉快的事情。 多想想开心的事情，通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，晚间吃点牛奶等改善睡眠。
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心里总是想不开，一点点小事就堵的不行，睡的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
