湿寒交迫 躁症发作比往年多

今年冬天，天气多湿冷，病情不稳定的忧郁或焦虑患者，恐因天气影响诱发症状。精神科医师发现，近日阴晴多变，今年冬天发作的躁症患者，比往年来得多。

今年冬天，天气多湿冷，病情不稳定的忧郁或焦虑患者，恐因天气影响诱发症状。精神科医师发现，近日阴晴多变，今年冬天发作的躁症患者，比往年来得多。气象数据显示，今年冬天均温较近年低，且雨天时日长。 记者陈立凯╱摄影

气象数据显示，今年冬天均温较近年低，且雨天时日长。长庚医院精神科主治医师洪锦益说，阴雨天容易影响情绪，在北欧等国，冬季日照的时间大幅缩短，忧郁症患者明显增加；且气温低影响人体自律神经调节，让人容易出现胸闷、头痛症状，生理与心理相互影响。
洪锦益说，病情不稳的患者，多受到气候影响，且因天冷更不想出门，活动力大减，甚至也不想看病。而病患常找不出心情不好的原因，多跟气候变化或生理调节有关。
马偕医院精神科暨自杀防治中心主任方俊凯注意到，今年冬天的躁郁症病患，躁症发作比率较往年高，主要是因为最近天气波动大，有时前后天气温相差近10度，可能较易引发情绪亢奋的躁症阶段。
此时亲友宜多留意，洪锦益提醒，如果患者病情不稳影响睡眠、食欲、体力及注意力，例如特别没有动力，整天窝在床上，吃不下东西或容易想哭时，就可能有发作倾向；建议尽可能陪伴他一起动一动，即便是在家中甩甩手、腹式呼吸也好，若天气较暖，最好出去晒一晒太阳。
方俊凯建议，可试着让居家环境维持「恒温」，不要过冷或过暖，出外也该注意保暖，也可将灯「打亮」，最好是白色灯光，这暖、照光等动作，也有助于维持好情绪。
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