炙热艳阳天，挥汗面对大小不断的考试，不仅让身体容易疲倦，对考生与陪考家长而言，往往是心中挥抹不去的梦魇。医师指出，充足睡眠、保持好体力，是考生成功应考的秘密武器，除多补充优质蛋白质及胺基酸外，适度选择鸡精来促进新陈代谢、平衡体质，都是帮自己充电，缓解压力的好方法。
溽暑天气，面对考试压力，喝鸡精补充好体体力很重要。
台安医院心身医学科暨精神科主任许正典医师表示，高中会考甫结束后，许多考生与家长总算松了一口气，但根据过去门诊经验，部分考生在面对考试压力，常会出现有「适应障碍疾患」，不仅影响考试成绩，更常让身心饱受煎熬，身体也容易疲倦。
告别会考压力锅 鸡精补充营养
门诊常收治有以上症状困扰的案例，包括出现情绪上可能会控制不住的紧张、焦虑、过度担心，甚至出现忧郁症状；除会出现注意力不集中、容易疲倦与失眠外，还可能会有自律神经相关症状，如心跳加快、胸闷、发抖、冒汗、呼吸不顺、肠胃不舒服等。
虽然上述如容易疲倦、失眠等症状大多数在考试过后就会有明显的改善；如果已经明显影响念书效率，那就需要向专业医师寻求协助。并建议考生，考试前、后应适度补充营养，如饮用鸡精，增加蛋白质与胺基酸的摄取，千万别让之前累积的压力持续影响身心健康。
容易疲倦？喝鸡精补体力平衡好体质
《考试决胜关键 健康饮食优先》
考试引起的焦虑，可能会影响考生的食欲。许多考生在考前会把握每一分一秒加紧复习，时常连好好吃饭的时间都没有，甚至熬夜苦读时会选择饼干、泡面等零食，造成营养摄取容易失衡，进而影响到体质的平衡。
考试引起的焦虑，可能会影响考生的食欲。适度补充鸡精，可弥补营养的缺失。
增加优质蛋白质 平衡体质顾根本
家医科医师陈柏臣提醒，考生们应把握会考结束后好好地「补一下」，在选择营养补充来源时，除了应避免因为进补而吃进过多的脂肪和钠，造成身体更大的负担外，而应该着重蛋白质的摄取来平衡体质。
家长不妨可为辛苦的考生选择罐装即饮鸡精，透过高科技设备萃取精华和优质蛋白质，过程中除去脂肪和多余的钠，能够快速补充蛋白质、固体力，更能平衡体质为身体打底保健康。
《应考胜利小锦囊 鸡精3功效》
1.补充好体力以白兰氏鸡精为例，有助补充优质蛋白质，含多种人体无法自行合成的必需胺基酸，例如白胺酸、异白胺酸、缬胺酸等多种不同小分子，不仅较好吸收，且能够快速补充体力，让身体不容易疲倦。
2.提高保护力持续饮用鸡精能提升新陈代谢效率，让考生与家长能在考后恢复好体力，促进夜晚睡眠品质、提高保护力，为全家人的健康打好底。
3.视野更有神鸡精添加枸杞、决明子、淮山3大成分，让用功的考生与家长看书不费力、视野更有神。
