台北市立联合医院松德院区一般精神科医师刘又铭说，国家重要选举的日期接近，随着候选阵营彼此竞争白热化，民众是否也感到精神紧绷、无法放松？若在参加选举阵营造势活动后，回到家的晚上，是否仍盯着电视各家媒体报导，兴奋心情久久难以平息，而难以一夜好眠？或相反的，当心情感到失落，可能有点闷闷的、厌烦、不快乐，甚而对日常生活也提不起劲来？
刘又铭表示，若您有这些情形，且最近变得严重而影响日常生活，甚至家人朋友也都感到您已不若平常，小心！您可能已遇到『选举症候群』的影响了。
什么是『选举症候群』呢？刘又铭解释，此症状因人而异，简单来说即是在这些兴奋、失落、紧张等复杂心情下，身心已受到压力而调适不过来，可能出现失眠，心情不稳定，身体不适（头晕，胸闷，肌肉紧绷，酸痛等），或使得原来已经平稳的疾病，产生新的变化。
在心理层次来说，选举确实有着重要意义，让人产生紧密的依附感也不无可能。对于生活中，种种不能满足的失望，借着选举过程的参与，政见发表会及造势活动的热情，收看新闻节目的剖析评论，让人置身其中，仿佛摆脱或舒缓了平日的负面情绪。
在生理层次来说，随着肾上腺素荷尔蒙分泌，心跳血压增加，人比较容易感到活力充沛。然而这些状态的改变，一旦过度或是过长，物极必反，都对身心造成冲击与负担。
对应之道，刘又铭建议可从以下三方面着手：
一、平时仍要维持日常生活作息不脱序。
二、注意情绪的自我察觉。
三、保持身体的固定运动。
刘又铭提醒民众，看电视节目或参与造势活动不宜过长，与朋友之间除讨论选举话题外，有情感的交流更是重要。若觉得有无法处理的困难时，建议可由精神科医师协助评估，与您谈一谈感受，会对您有帮助。
