男人从职场退休后,返回家中,如果无法适应新生活,很容易出现失眠、焦虑等「退休症候群」症状。不过,精神科医师表示,比起男性退休者,家中的太太受到约束的情况更趋严重,甚至罹患「老公退休症候群」(Retired Husband Syndrome, RHS)。
精神科医师林佳琪表示,许多男性从职场退休后无法适应新生活,出现「老公退休症候群」,但往往最受影响的却是妻子。
「老公退休症候群」一词,是日本心理医师黑川信夫在1991年所提出。他曾指出,退休后压力的问题普遍存在先进国家,尤其日本人口中65岁以上老人高达20%以上,以及老一辈男性的大男人主义,要求妻子百般顺从,造成家有退休老公的日本妇女中,6成以上患有程度不一的「老公退休症候群」。
黑川信夫在几年前曾收诊一名罹患老公退休症候群的家庭主妇寺川樱子,她提到自己40年的婚姻生活,从一开始的人妻、人母,逐渐在先生要求煮晚饭的命令和整理家务的「碎碎念」中,演变成为女佣,生活饱受压力。
因担心离婚会影响经济而选择继续承受压力的寺川樱子,却在丈夫退休后,生活变着更加拘谨,无法适应,因压力过大而开始出现喉咙息肉、胃溃疡、口齿不清、眼睛周遭长疹子的情况。
精神科医师林佳琪表示,在丈夫工作的时候,许多家庭主妇早已发展出一套自己的生活方式,拥有自己的社交圈。当老公退休在家时,配偶会突然感觉生活被强迫改变,原本的生活步调瞬间变得绑手绑脚,不只需规律地准备三餐,和邻居话家常的时间被限制。对她们来说,照顾一个整天在家的「老小孩」,比照顾一个白天需到学校上课的小孩更累,压力更大,也经常会出现争吵和冲突。
林佳琪医师表示,退休者离开职场后,影响的不只是个人本身,还包括周遭亲友,无论是谁,如果长时间无法适应,引发各种生、心理疾病,建议先冷静下来多做沟通,咨询其他退休者的经验,共同发展出新的相处模式。另一方面,也可透过社区活动,协助退休者培养多样化兴趣,重新调整生活重心和型态,让退休生活更多采多姿、愉悦。