现代人似乎愈来愈无法脱离3C产品，不知不觉已经产生高度依赖感，如果有一天突然不使用智能型手机，让手滑一滑，似乎会产生恐慌。精神健康基金会重视国人会在3C科技影响下，渐渐迷失自我，甚至引发精神疾患，呼吁国人避免网络成瘾，以及造成人际疏离等问题。
3C产品已经为现代人带来身心冲击，精神健康基金会呼吁政府社会提早因应。（摄影／骆慧雯）
上班族无论是走在路上、搭捷运、开会、等红绿灯的短暂时间，就忍不住滑动手指，瞄一眼智能型手机是否有最新动态。许多报导与研究都指出，过度依赖3C科技将可能引发种种精神健康问题，如网络成瘾、3C保母、人际疏离等，对国人的精神健康影响甚钜。
精神健康基金会，今6日举办2012精神健康论坛「3C时代乐活人际」，会中邀集各界专家，研讨如何因应3C时代所带来的身心冲击。
精神健康基金会精神健康指数组召集人，同时也是精神科医师杨聪财建议，应加强多元化人际关系的建立与沟通技巧，并规划生活目标与学习时间，并增加适度的约束，如电脑可以摆设于较公开的地点，父母并可增加对电脑的了解，才能实际介入并改变。
彰化师范大学辅导与咨商学系教授王智弘则提到，成瘾即为无法控制的功能失常，像是学习与生活等，而现实生活的推力是造成成瘾的关键，所以家庭功能、学习状况不好的学生，常有成瘾的现象。
韩国政府在对抗网络成瘾的议题，动员了各部门的集成力量。建议各个游戏公司应投注资金，成立「赎罪基金会」，让他们来对这样的现象做出改变。「觉、知、处、行、控、追」是他提出的辅导步骤，先觉察过度依赖科技的问题后，发现心理问题，并以行动与控制来持续追踪。
科技是否会取代、控制并改变我们的社会与生活方式呢？与会专家则乐观其成，表示只要政府及早应对，而教育方面除了需要有良师益友与父母的陪伴外，也应从更小的年龄开始关注科技成瘾的问题。精神健康基金会董事长胡海国并表示，科技再怎么进步，仍然无法取代人与人之间的关怀与温暖。
