疲劳类型检测》其他类型

体检结果ＡＢ选项差异不大者（一—三个），又是怎么一回事呢？
一种是身体好的人，其自律神经理所取得平衡，难得为倦怠这种事伤脑筋；这种人拥有摆荡于交感与副交感神经活跃间的「杠杆平衡」生理，Ａ与Ｂ选项差距不大且身体健康，表示生活形态健康，应当不易疲倦也少有烦恼。具体来说，自律神经容易取得平衡，听得见身体的消息，能够有意识地调节自己的生活使之规律起伏，就是这种人的写照。
另一种是身体不好的人，自律神经的运作并不稳定。
例如有人原本具备的体质与现实生活差异甚大。比方说肤色白且体态丰腴者，原属于副交感神经占优势的悠闲个性，但受到养育方式或现有环境影响，生活步调却是交感神经活跃型，这种相反的例子也相当多。
读者应已明了疲劳分为两大类型，依生活方式来看，大致可区分两个极端「过于紧绷」属于交感神经占优势，「过于放松」则是副交感神经胜出的生活方式。
位居两个极端的生活都会产生疲劳，无论是过多张力的紧张生活，或者过于松散的日子，都是让自律神经无法保持平衡的不良示范。无论你过着何种极端生活，都必须立即停止。人类的身体需要活动与休息交互运作，生活当中要有紧迫感，也要有放松的时刻。

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