我从12岁左右开始就每天晚上做梦,几乎没断过,都不记得一觉到天亮是什么感觉了,醒后梦里的情景几乎记得,有的梦很奇怪,有的比较正常,有时候一个同样的梦不定期的会做好几次,那时我可能压力比较大,喜欢看比较有悬念和恐怖的电视电影,然后我差不多8岁就一个人一个房间睡觉了,小时候家在比较偏远的山区,那里四处环山,晚上路上连路灯也没有,初中要上晚自习到9点多,都是我一个人在黑漆漆的路上走,脑子里老是会有些奇怪的念头,总感觉后面有鬼在跟着,一回到家马上缩被窝里睡,都不敢动,睡觉时一定要用枕头或手捂住肚脐眼或趴着才能睡着,不然就感觉有人会拿刀捅自己,后来我家把房子盖镇上后那种阴影就少点了,但做梦还是每天都会,第二天老是感觉没睡够,老打哈欠,都10几年了,没去看过,也没吃什么药,我跟我爸妈说过,但他们说做梦很正常,谁都会,都没理我,只有我自己知道那根本就不正常,如果有10个小时睡眠时间我最多只有5个小时睡着的,,还有5个小时就是在做梦,而且我特敏感,尽管睡着了,只要有一点小动静我马上就会醒来,现在我22岁了,记忆力都好像不如从前,醒来后经常会忘记梦里的情景,除非有什么东西刺激我,老感觉灵光一闪,似曾梦过,我都很奇怪了,我根本不会难以入睡,几乎躺在床上10分钟左右就睡着了,但就是喜欢做梦,这是为什么呢?不会是什么疾病吧?
1号专家的解答结果:您好,您说的很常见. 人的大脑是一个极其复杂的计算机,外界任何信息我们的大脑都在做着记忆,有时候我们根本就不知道,不知道您注意没有,有时候现实生活中发生点事情,您会有似曾相识的感觉,那就是我们的潜意识里早就意识到的盼望或害怕它的发生. 您可以和您的知心人探讨,看看其他人是不是也这样.我们都差不多的这样的,只要您的睡眠可以满足明天的事情,就不用治疗.如果严重影响睡眠,可以按神经衰弱,吃点 维生素B1 健脑补肾丸 和安定片 . 您的不考虑是什么疾病的. 祝您健康.
2号专家的解答结果:你好,像你这种情况按中医来说是和心肾不交,心脾两虚有关的,建议你最好是找中医看看调理一下,常时间的做梦会影响你的休息的,
3号专家的解答结果:你好 多梦并非病症,而是一种正常的生理状态. 每个人都做梦.但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉.那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦. 经常听到有人说"昨晚没有休息好,做了一夜的梦","我晚上梦多,简直没有睡着".于是,这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息.有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现.其实,这种旧观念是不对的.做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好.正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦. 其实梦可以缓解我们的压力,让我们更好的睡眠,无需担心的!
4号专家的解答结果:就我个人而言,做梦的确事非常正常的,每人每晚都不可能只做一个梦,对于绝大多数人而讲他们醒来对其梦的类容的记忆都是模糊的或者根本就没有映像,但有些人不同,他们对自己很关注,他们试图去回忆一些本该“忘记的东西”.因为梦的类容在很大程度上是没有意义的,所以他们更加可能记忆犹新,那真的事梦的类容吗?我看不然,它完全可能是你思维加工的产物. 呵呵,说了这样多,一个原则尝试着去忽略一些东西,你的生活将更加有阳光,经常对自己说“没有什么大不了的”.
5号专家的解答结果:造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
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