记忆力减退，如何治。

本人性别男 我今年22 全部症状:消化不好,老是记不住东西,说话时脑子一片空白.而且手脚发冷.出汗.在人多的地方,说话紧张,甚至没话说. 发病时间及原因:有3年了 治疗情况:吃药没有效果.治消化药,补肾虚的. 想要得到的帮助:这是什么病,有什么方法可以治.

①号专家的解答结果: 你好 记忆力不好 不是光吃药就能解决 关键是什么原因导致的, 很多年轻人都是因为肾虚导致,或 是某些慢性疾病,不知道你的个人生活规律不规律,经常的休息不好也会导致记忆力不好!建议你先自己检查个人习惯有无不妥再做打算!

②号专家的解答结果: 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法: 1,记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减 退,这是自然规律,也是正常现象. 缓记忆力衰退和增强记忆力的方法,不能对自己的记 忆失去信心,产生焦虑,忧愁,不安等消极的情绪,因为心理作 用在增强记忆中的作用是十分重要的. 记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力.
③号专家的解答结果: 您好记忆力的减退,有时候是一时性的,因为工作的压力或者是在疲乏期间会引起记忆力的减退的发生; 在平时的话要注意个人的劳逸结合,避免过度的疲乏性的工作,可以适度的外出游玩,释放下心态;

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