为什么脾气总是烦燥？

我今年33 本人性别女 全部症状:不管任何事情都会发脾气. 发病时间及原因:经常尤其是在带孩子学习的时候 治疗情况:没有上医院检查过. 想要得到的帮助:希望有好的治疗方法和建议.难道是这个年龄都这样吗?

①号专家的解答结果:您好,您的问题需要具体的分析,不排除有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰, 如果需要帮助可以与我们联系,进行心理咨询与辅导

②号专家的解答结果: 你好,一般易怒者多考虑是肝火炽盛引起的. 引起引起肝火炽盛的原因主要有火热过盛,火热之邪侵袭,或气郁化火或阴液耗损过多等所致.治疗建议服用中药治疗以疏肝养血,可用逍遥丸.也可用针灸的方法治疗. 平素注意保持情绪稳定,心情舒畅.
③号专家的解答结果: 可能是植物神经失调,你也不用担心,其实很多人有的时候都会出现这样的情况,吃点维生素B就可以了. 你自己可以做一些运动进行调节,选取一些有规律的有氧运动进行,比如说 散步等等. 还有可能是季节的原因,进入冬季之后,随着气温的下降,很多人都会出现不适应的情况 当急躁情绪已经产生时,及时进行心理上的自我放松,暗示自己这件事根本就不值得着急,着急会把事情办坏的等等,使冲动和急躁的心情平静下来,再从容不迫地进行工作.急躁心情有可能不断出现,需要不断地进行心理上的自我放松,直到急躁情绪被克服为止. 做人要乐观,要学会幽默,学会放手,学会坦然面对,就能很好地控制自己的脾气.

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