我今年20 本人性别女 全部症状:手发抖 发病时间及原因:做细小的工作，如倒酒 治疗情况:没有去医院 想要得到的帮助:请专家给与帮助
①号专家的解答结果: 你好，不要有心理上的压力。 心理上的压力会体现在身体上，改变自己对事情的看法，不要害怕别人笑话，任何人都是从不成熟走向成熟的。加油，相信你能行。希望我的建议对你有帮助。
②号专家的解答结果: 你好，从你的症状情况来看，主要原因还是个人心理上的原因所形成的。 建议要调整个人的信心与对工作的正确认识，只要解决心理上的抵抗相信你的情况就会消失。
③号专家的解答结果: 有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。 二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。
④号专家的解答结果: 性别女，20岁，容易紧张，害怕别人笑话，手发抖。 自卑，不自信是最根本的原因，正因为这样所以担心，所以害怕，所以就手发抖。要解决问题，你就要树立起自信心，你不比别人差，很用心的工作，你是可以成功的，可以做好的，即使做不好，人谁又不犯错了，长了经验教训，避免下次犯同样的错误，人非圣贤孰能无过，是不是，不要对自己要求这么严格，有自卑，自尊心又强许多人都是这样，要对自己有信心，即使犯了错误，要学着去原谅自己。祝你开心。
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容易紧张，害怕别人笑话的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
