该怎么治疗抑郁症

①号专家的解答结果:心理治疗过程 　　（1）主要问题求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题 　　（2）要注意问题之间在时间上的联系把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。 　　（3）治疗目标的确定当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。（4）治疗目标的实施 　　（5）心理治疗的结束、评估和随访当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。

②号专家的解答结果: 你好,对抑郁症病人及时治疗是很重要的,其治疗方法以心理治疗为主,以药物治疗为辅.对由于家庭和工作问题造成人患抑郁症的,应进行社会治疗,即以心理医生为主,在病人亲友配合下,开导病人,各方面关心病人,改变病人工作环境,让病人的领导和同事等人改变对病人的错误看法,树立病人的生活信心,这往往可以收到很好疗效. 多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.保持心情开朗,多参加一些集体娱乐活动,如跳舞,唱歌!多增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作,争取做到从心理和体力上不服老.多与家人交谈,倾诉心中的烦恼.多与年轻人交往,可以得到年轻人活力的感染.

③号专家的解答结果:你好！ 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。配合心理治疗从根本上治疗疾病，会有较好的治疗效果，自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间， 平时应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的压力，多锻炼身体，多参加户外活动，增强体质， 平时多和朋友聊天沟通。 有需要及时联系我们，详情可点击咨询。