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有一年的时间了,晚上老做噩梦

  • 心理师
  • 2023-06-01
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  • 自闭症康复
患者性别:女 患者年龄:25 全部症状:精神不好,睡眠质量不好,睡觉时间增长 发病时间及原因:应该从去年三四月份开始吧,从那时候开始工作非常的忙碌,并且一直持续了一整年(在外工作,每次春节回家睡眠质量就非常好,什么梦都不做) 治疗情况:无任何诊疗 想要得到的帮助:想找出做梦的原因,是精神上还是身体上的原因

①号专家的解答结果: 你好,这个属于神经衰弱症造成的情况,注意一般这个症状白天没精神,晚上失眠多梦,治疗没有很特殊的针对性的方法, 一般到针灸科针灸配合按摩治疗,药物用谷维素,五味子颗粒,刺五加,六味地黄丸,健脑补肾丸等药物都可以试试, 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质, 不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律 提问人的追问 2010-6-24 9:38:36做梦总是被人追赶,梦中还有死人的情况发生,请问为什么会做这种血型的梦啊,别人总说日有所思,夜有所梦,但是没有人会在白天想这些东西啊
②号专家的解答结果:你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
③号专家的解答结果:你好,生理上有了病症或不舒服,甚至是睡姿不正确,都可能会导致噩梦的产生。   从心理上看,则可能是平时的心理压力大所导致,所谓日有所思,夜有所梦,外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在学校/公司受到批评,或者在家里挨了打,或者受了同学/同事的欺负、嘲笑而感到委屈,甚至是听到看到什么觉得恐怖的声音或场景,在情绪压抑的状态下入梦,这就极有可能要做噩梦。   偶尔做噩梦,并没有什么,但如果经常做噩梦,尤其是梦到同样一个可怕的场景,就应该引起注意,要及时进行心理疏导,分析噩梦产生可能出现的原因,有的噩梦甚至要追溯到婴幼儿时期曾受到的刺激,然后对症下药,长期噩梦极不利于人的身心健康。”
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