患者性别：男 患者年龄：17 全部症状： 睡眠质量差，厌学，学习效率不高，会无缘无故的烦恼， 发病时间及原因： 不久前 治疗情况： 想要得到的帮助:在平时应该怎样处理？有什么好的建议，怎样减少影响？
①号专家的解答结果:是否老师给学生的压力过大导致的学生厌学呢？还是学校发生了什么不愉快的事情导致你有心理阴影呢？找到原因才好找到根源解决
②号专家的解答结果:正确认识自己和接纳自己.认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的.一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康;相反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题.
③号专家的解答结果: 您好，您的这种情况很多青少年都会遇到，首先您应该放平自己的心态，不要焦虑。 建议您平时多看一些自己喜欢的书，听听音乐，音乐疗法会减轻人们对自己痛苦之事的注意力。自己注意体育锻炼，运动使人快乐。可以吃点逍遥丸缓解一下症状。自己一定要注意休息，有时候遇到烦心事睡一觉就会好很多。
④号专家的解答结果: 青春期处于成长过程的转型期，正常情况下给青少年带来一些心理矛盾，甚至影响学习成绩。 青少年毕竟是学习知识的重要时期，这个时期处于向社会将要融合，又想挣脱父母的约束时期，一边是父母不愿意放手，一边是这个社会成人不能马上接受，处于心理冲突。放松心态，找一些心态较稳定的同龄人交流，克服一些困难。 提问人的追问 2010-6-6 12:27:58有时真的很烦，感觉心很脆弱，在理想与现实之间不知所措，感觉人与人之间的感觉很微妙，感情很淡，不知道如何处理该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，根据您所说的情况，主要是有引力因素，同时有轻微的神经衰弱。 你好，对于这种情况，您应该适当休息，可以服用健脑丸配合安神补脑液。 医生询问: 还有不明白的吗？
⑥号专家的解答结果: 17岁正是上高中吧，学习压力大。对学业上的追求过高，家长，学校老师的关注也会增加压力 在学习上不要和别人攀比，只和自己的成绩比，一点点的进步也是可喜的，那样压力也会相对小一些，看到自己的进步了，自然就会对学习发起兴趣，也不会感到厌学了。好的睡眠，健康的饮食，规律的生活是学习的保证，别把该睡眠的时间用在学习上，那样最后只能是学也学不好，睡也睡不好，恶性循环 提问人的追问 2010-6-6 12:20:55但平时还是感到迷惘，不知道要怎样做，
⑦号专家的解答结果:预防青春期综合症应注意以下几方面: 1.正确认识自己和接纳自己.认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的.一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康;相反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题. 2.逐步提高受挫折的能力.挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力.挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力. 3.努力控制自己的消极情绪.良好稳定的情绪是心理健康的基本条件.控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展;其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生. 4.要有意识地扩大人际交往的范围.积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症
⑧号专家的解答结果:你好！这位朋友，在你这个年龄段，你的情况是有一部分的人有这种现象的，这种情况的出现多数是由于家庭的压力比较大，而自己的学习成绩又不太稳定，忽高忽低，或者，处于中、下水平，这种情况就容易出现厌倦学习的情况，家长的唠叨又会加重逆反心理，进而造成睡眠质量不佳的情况，这种情况的解决也并不难，首先要抛开一切烦恼，调整自己的心态，养成良好的生活习惯，平时做题时，不要选择过难的题去做，可以先选择中等偏易的题去做，等到基础比较扎实了，再选择一些拔高题去做，不会的可以及时请教学习比较好的同学，或者老师，等到成绩上去了，信心自然就足了，那么学习兴趣也就上来了，成绩高了，家长自然也就会改变态度，剩下的问题是迎刃而解。
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