我今年28 本人性别男 病情描述: 长时间这样，感觉生活压力很大，钱不够用。开支大，这如何是好？ 曾经治疗情况和效果: 没有治疗过。 想得到怎样的帮助: 想放松。要怎么想呢？
①号专家的解答结果: 您好,很高兴为您解答,希望我的解答能够帮到您. 消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。
②号专家的解答结果: 你好，如果你承受的压力过大以致不能有效地学习时，服用保健食品来减缓压力或者遵医嘱服用药物来帮助睡眠或许会对你有所帮助， 坚持运动：制定一个锻炼的计划，有固定的锻炼时间、锻炼方式和锻炼频率。注意饮食：有计划地多吃一些能促进健康的食物，食物的数量和种类要合理。扩大交往：努力扩大社会交往，良好的人际关系对自己和他人都有好处。
③号专家的解答结果: 您好，依据您所说的基本病情，您不排除是由于生活压力大而导致的精神紧张。 建议您科学理财，放松心情，适时出去旅游，或多与家人沟通，说出自己心里的感受。祝您早日恢复健康。
④号专家的解答结果:你好，根据你的描述属于生活的压力过大造成的心情抑郁，其实随着社会的竞争越来越激烈，很多人都会出现不同程度的压力，所以一定要注意调节，否则这样时间久的话，会让身心都处于亚健康状态，给以下建议： 1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物 2，每天都要做一些户外运动 3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
如果以上关于
心里压力大怎么办的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
