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救急我不想毁了自己在孩子和老公心中的形象

  • 心理师
  • 2023-06-01
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  • 自闭症康复
患者性别女 患者年龄25 全部症状近半年了·,不知怎得我的心情时好时坏·,有时数落才22个月大女儿嫌她不乖·,饭不好好吃·,刚收拾好的东西翻得乱七八遭·,话多,事多太闹人·····我知道这都是是些芝麻绿豆大的小事,看着可怜的女儿眼巴巴的看着我爬在我的身上,好像在对我说·“妈妈别凶我·我怕”我的心软了就想哭。有时数落老公陪自己的时间太少,虽然他不爱出去玩下了班也都及时回家,可在家不是睡觉就是上网。我知道老公上的三班倒,有时间多睡觉才能补充他的体力好在单位努力工作不出纰漏。好不容易休息玩玩他唯一爱好的游戏是很正常的,做为妻子的我应该体谅和陪伴。可每次控制自己的情绪时间都不长,最多一个星期,最少只有几个小时。原本我是个活泼善于交际性格外向的女孩,虽脾气原本就不好但我一直很讲理。可是现在的我脾气变的难以自我控制,爱哭,乱想,精神状况越来越差,心情最差的时候连说话都没力气。皮肤变暗了,从不长痘痘的我现在痘痘不断。以前觉得的自己人生阅历丰厚脑子转的也很快,现在的我脑子一片空白,为了补救自己我看书看报看网站可看过东西基本上什么都没记住。觉得自己好像变成了废人。谁能帮我从我困境中走出??? 发病时间及原因 治疗情况 想要得到的帮助:我想恢复正常走出低潮

①号专家的解答结果:你 可以去看心理医生进行必要心理疏导治疗是最好。
②号专家的解答结果: 您好,把这种情绪积压久后就会出现您这种状况,仿佛世界都是灰色的,对一切都失去了信心 您这种情况是缺乏发泄的途径造成的。 建议平时多跟周围亲近一点的同事或者亲人朋友多交流,把您的情况倾述一下,这种方法很好 还有就是多跟老公进行沟通,告诉她您现在心情不好,有时间可以跟老公做一些户外的运动,沟通一下感情 只要发泄得当您这种情况很快就会消失的
③号专家的解答结果: 您好,从您的描述可以看出您是一位很睿性的女性,您能将自己分析的那样透彻,为什么还要别人去帮助您分析呢,您自己本身就知道怎么做,只不过您不想那么委屈自己罢了。 您完全可以控制一下自己,即使看到了某些现象的发生当做没看见,你没有,当你看见女儿弄乱东西,您完全可以诱导性的教育她,你没有。您现在就是出于情绪的低潮期,看什么都不顺眼,建议您放松自己的心情,让自己静下来,到公园去走走,或者干脆旅游一下,聪明睿智的您一定可以很快摆脱这种情况的,您爱您的丈夫和孩子这就是最好的解决办法
④号专家的解答结果:或许是你感觉老公平时对你的关心不够多吧,所以你应该多和自己的老公沟通一下你可以在他不是很累的时候告诉他你希望让他陪你聊聊天看看电视或是干点家务活或是带着女儿去散散步告诉他你因为孩子不听话心情不好,女性脾气不好多半是因为和自己的丈夫感情沟通不够,还有自己克制也是很重要的,因为家人而烦恼的时候就预示着你应该转移一下注意力了,不要把所以的感情重心都放在老公和孩子身上,如果孩子需要你全天照顾你可以带孩子晒晒太阳或是在孩子睡着的时候自己做点别的事而不要想一些烦心事,如果孩子不需要你全天照顾你可以忙自己的工作或是做自己喜欢的事情,自己也要学会面对,人生中本来就有很多不如意的事情,我们应该让自己的心灵变的坚强可以包容自己爱的人,可以承受一些伤心难过烦恼和无奈。这样很简单一个幸福的家庭就会被你打理的井井有条了不是吗? 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 心情浮躁是现代年轻人都有的,可以慢慢调整过来 我不知道你有没有工作,但我希望你找些你的爱好,然后安排时间去做。每天坚持锻炼身体。希望我的回答能对你有所帮助
⑥号专家的解答结果: 根据你说的情况可能存在精神抑郁。建议心里辅导 你好,可服用多虑平,一次一片,一日三次,还有舒乐安定,再补充B族维生素,可以和家人适当的参加户外活动,分散注意力,缓解压力,多沟通
⑦号专家的解答结果: 你目前情况有你存在心理问题的。注意必要及时的纠正是最好。 你 可以去看心理医生进行必要心理疏导治疗是最好。 医生询问:
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