我今年27 本人性别男 病情描述: 我现在有时候不敢坐长途火车，由其是晚上，那会感到心口很闷。我现在想起原来我一个人在外地出差，一个人睡，什么都不怕，现在虽然没出差，但想起原来我真佩服。现在如果我一个人出差在外地，我真不知道应该怎么办。 想得到怎样的帮助: 心理上的帮助。
①号专家的解答结果: 您好，以您的症状看您可能得了焦虑症。 一些针对此种精神类疾病的方法有一些，可以方便您在家自我进行。自我治疗１．增加自信２自我松弛３.自我反省４.自我刺激５．自我催眠家庭;治疗措施深呼吸、活动你的下颚和四肢、保持乐观、幻想、肯定自己、学会放松、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足;其它疗法多运动、按摩、洗热水澡、听音乐、培养个人嗜好;还可以进行芳香疗法或"迪普音"音乐疗法、催眠疗法、指压疗法等。祝您的症状早日好转！！！
②号专家的解答结果: 你好，你这个是有个典型的焦虑症。 我建议你不要害怕，慢慢来多和朋友们谈谈聊聊天，把心放开点，害人之心不可有，防人之心不可无。
③号专家的解答结果: 心理问题。其实每次我们回首都会很惊讶自己曾经的经历，佩服自己的勇敢或者无知等等，会觉得一切其实也没有什么大不了的！却常常害怕将要发生的事。 心理问题还需从心理入手，从调整心态，慢慢面对开始。需要常常给自己正面的暗示，而不是退缩的借口.
④号专家的解答结果: 您好！从您的描述中我认为您可能存在恐惧症的问题，还是需要进行详细地诊察才能确诊的。我认为您有必要去精神科就诊一下。 通过就诊检查，也可以兼备排除其它类型精神障碍的可能。通过及时用药，您这种恐惧心理是可以得到改善的。配合适当的心理治疗，可以取更好的效果。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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q我总是感到恐惧是怎么回事啊的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
