我今年29 本人性别女 病情描述: 半年以来，因为婚姻、事业不顺，心情很不好，有时想不开时，心里特憋屈，就觉得打人，摔东西好受。 曾经治疗情况和效果: 不曾治疗过 想得到怎样的帮助: 怎样走出这种心理，心情好起来
①号专家的解答结果: 你是长期生活太压抑了，所以想要发泄的方式，这样的方式会使你的人际关系更加不好的。 建议你换一种方式去发泄，比如跟朋友一起出去玩。或是在网上玩游戏，或是找人聊天等等，打人毕竟是不可以实现的发泄方式对吧。
②号专家的解答结果: 您这个是压力得不到有效缓解引起的，一般人或多或少都有压力，通过休息一般都可以自然释放，有人压力很大，自然的休息得不到完全释放的话就会出现您这样的情况。 建议您找到一个适合您的压力释放的方式，比如有的人心情不好就疯狂的吃食物，买东西。有的人则通过运动把精力发泄除去等方式。您这个主要是需要自己寻求一个合适自己的舒缓压力的方式，如跑步，骑车等都可以
③号专家的解答结果: 您好！上述症状是心理压力大引起的心理压力导致狂躁的情绪。 这种情况一要，靠自己做心理调整，把事情想开，看开。二要如果症状严重可以看心理医生，做心理疏导，把内心的压力和对一些事情的不满情绪，全部发泄出来，症状就会好转。祝你健康快乐！
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