爱生气，有点小事就一直耿耿于怀

①号专家的解答结果: 你好，你这些症状都表明你的心理处在一个不健康的状态 或许你最好接受一下心理辅导，生活作息要正常，多于同龄人接触，适当培养自己的兴趣，或运动，保持自己健康向上的心态

②号专家的解答结果: 你好！你的情况可能是你最近介意的事情比较多，心境暂时不开豁而影响到你多疑。 你平时要与平常心多与身边的人接触，如果别人在说话让你怀疑他们在说你，你可以大方走过去参与他们的谈话，当你发现他们不是在说你的时候，慢慢地你就会放开这个心态，平时除了做好自己的事情外，要多与身边的人沟通交流，保持友好关系，就会有愉快的心情，不要害怕别扭，人际关系都是在开朗、坦然中慢慢去建立的，祝你健康!

③号专家的解答结果: 您好！既然您懂得在自己身上找问题，说明您还是挺懂得与人相处的。其实，您已经懂得换位思考了，只是，您可能是为别人思考了太多，总是太在乎别人的感受，所以，您就会觉得，他不高兴了，他生气了，都是您的错。然后，您就会觉得，他们都不喜欢您了，都是说您这不好，那不好的，别人举个什么反面的例子，您都会往自己身上揽。 所以，您只要做到一点就可以了。先送您一句话“改变自己比改变别人容易上万倍。我不能改变天气，我能改变自己的心情。不管晴天雨天，我都开心快乐！”。也就是说，您先认识自己。自己本身就是独一无二的，没有人和您一样，您是最棒的。然后，一切都会过去的，不管是好的坏的都会过去。人们都知道快乐的时光是很短暂的，却忘了不快乐的时光也是很短暂的。因而，当您心情不好时，要知道会很快过去的。既然这样，何不如每天开开心心的，想好的，看好的，说好的。这样，您就会发现，原来，每一个人都是那么地可爱，那么的善良。当您用开心，微笑去面对生活时，换来的也是每天的阳光灿烂。我还想起一句话，也是前辈们以前经常提醒我的，生活就像一面镜子，您对它笑，它就对您笑;您对它哭，它就对您哭。 祝您天天开心，健康幸福！

④号专家的解答结果: 根据您的描述，您的个性上比较多疑，而且十分在意别人对自己的看法，想问题比较自我为中心，总是觉得自己在受到别人的关注，别人无意识的一句话，您也可能会想很多。 建议您在生气或猜疑的时候，能够冷静下来，进行一下换位思考，比如您自己也可能在日常生活中说过同样的话，当时是在针对别人吗，如果不是，那么别人说的同样的话也不是在针对您的。，可以思考这样一个问题，其实每个人都是比较关注自己的，总是在想别人对自己怎么看，怎么评价自己，您经常说别人的坏话吗，经常关注别人的一言一行吗，我想答案多是否定的，所以别人也没有经常性关注您，说您的坏话。 医生询问: 不知道我的建议对您有没有帮助，但愿有效。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.