我今年17 本人性别男 病情描述: 我一般都12点左右才睡觉 早上7点起床 我个子矮 会不会影响长高 现在17了 对长高影响大不大 现在补救来不来得急 想得到怎样的帮助: 我一般都12点左右才睡觉 早上7点起床 我个子矮 会不会影响长高 现在17了 对长高影响大不大 现在补救来不来得急
①号专家的解答结果:您好，像您这个年龄正是长身体的时候，所以要饮食均衡，养成良好的睡眠习惯。不要熬夜，多补充营养，进行身体锻炼。尽量晚上在十点之前入睡，早上六点--七点钟起床。
②号专家的解答结果: 您好，您的这个情如果是多年形成的习惯的话，问题不是很大 通过养生的理论来说的话，还是建议早点睡对人体健康比较好，因为十二点的时候，人体的血液都会归肝， 在肝脏进行排毒，如果睡得太晚了，排毒不彻底，会是毒物残留体内，对人体健康造成影响，所以说还是建议早睡的好，希望我的建议对您有帮助，祝您身体健康
③号专家的解答结果: 你好朋友，你一般晚上12点左右才睡觉对身体不好。 最好是在晚上十点钟的时候睡觉，然后在六点起床，你那样一天还睡不到八小时，睡眠不足是会影响长身体的，早晨起床之后可以进行一小时的锻炼，中午一定要午睡，有助于身体健康。
④号专家的解答结果: 你好，如果说你才十七岁的话，那么晚上十二点睡觉是有点晚的，因为你这个时候是在青春期的，而青春期分泌生长激素的话是在十二点到两点这个时间段最多的，如果说你不注意休息，那么有可能减少你的分泌量的 建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要晚上早点睡，这样就有可能再长高的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好，熬到深夜12点是不可取的，因为夜里10点半以前就应该睡觉，过晚的话，会影响人体的生物钟的。 睡眠时间不能超过夜里十点半，应该是早睡早起，多运动、多吃含钙多的食物，祝您今天快乐。
⑥号专家的解答结果:你好！你的这种生活习惯是不好的，睡眠时间太短，长期下去会导致严重的睡眠问题，平时注意养成好的生活习惯，早睡早起，不要经常的熬夜，注意饮食上要加强营养，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
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晚上12点睡好不好？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
