我今年35 本人性别女 病情描述: 易发火，难入睡，不敢关灯睡，觉很孤单，没人理解，想流泪，想摔东西发泄，自己想出点什么事，想住院，想让别人照顾。没就诊。 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 我这是怎么了
①号专家的解答结果:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发
②号专家的解答结果: 您好，可能是您孤单引起的情绪改变。 建议您多到外面走走，多和同事接触，如果是一个人的话，可以试试找个对象，晚上自己一个人，可以和网友交流。 ;可以给自己找个可以做的事情，如学习一些东西等来缓解您现在的孤单
③号专家的解答结果: 可能原因就是太孤单了，想要更多人对你关心 我有时候也会有你这样的想法。不要用对自己的残忍来换取别人的注意，那样得到的也只是暂时的，只有自己爱自己，才能让别人更爱你。
④号专家的解答结果: 您好，不排除安全感不够，没有情感依附 不知道您的情感生活是怎么样的，您可以向心理咨询师进行心理咨询来调整 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:您好，您这样的情况一般是属于中医讲的“脏躁症”，一般和植物神经功能紊乱，内分泌失调有关，和情绪也有很大关系。 中医理论讲一般属于肝郁气滞。治疗上可用加味逍遥胶囊或者丹栀逍遥丸，或者是找中医大夫 用中药进行调理;西药可以用点谷维素调节植物神经。 平常要保持心情舒畅，心事情多和家人朋友沟通。
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35岁，女。晚上难入睡怎么办？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
