我今年22 本人性别女 病情描述: 一体检就心跳加快，到120左右，怎么克服？ 想得到怎样的帮助: 克服心理紧张 追加悬赏到10分(2010-9-19 15:09:27)
①号专家的解答结果: 您好，想要克服心理紧张，要坦然面对自己。紧张是正常的，其他人可能比你更紧张。不要让紧张情绪控制你。坦然应对，有条不紊地做好自己就好。 这个时候可以做放松身心的动作。如作深呼吸，在心中默念“放松”。也可以将注意力集中到其他地方。比如听音乐，看看远处的花。闭上眼睛，想象一些恬静的事物，如白云、沙滩、流水等。 最重要的就是心态要放松，一切顺其自然。不必太强求。多尝试几次就好啦！
②号专家的解答结果: 体检时，心跳加快120次每分，紧张引起。 请问是做什么检查，平时的心跳是多少次每分，做个几次这样的检查。如果真是心理紧张引起，哪么心病还是要心药医，最好就是调整好自己的心态，勇于面对问题的，排出引起自己紧张或是害怕的因素。 医生询问: 你平时心跳是多少次每分。出现你说的这种情况有多长时间了。 提问人的追问 2010-9-19 15:26:41平时我自己测得差不多72-86，不紧张就挺正常的，一看到医生我就紧张，心跳就上来了！
③号专家的解答结果: 你好，看到你这种状态，应该属于应激障碍，人在遇到自己感觉到比较大的事情的时候，会出现这种状况。考虑这种现象的起因为在生活中是不是接受过在体检中出现的异常情况等信息。 建议，第一，正确的对待体检，多学习一些临床的知识。让自己对体检有一个充分的认识，体检是在检查自己身体是不是有问题等。可以帮助自己更好的了解身体。第二，可以经常去医院体检科观察观察，多体验的过程。以使自己融入这种环境。祝你早日走出困扰。
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